Bí quyết tăng cân hiệu quả bằng tinh bột nghệ. Những người chẳng may sở hữu thân hình gầy gò , còm nhom nắm trong tay bí quyết tăng cân với tinh bột nghệ an toàn. Nhiều người đã đạt được số cân nặng như mong muốn sau khi áp dụng phương pháp tăng cân này.
 

Công dụng của tinh bột nghệ với những người tăng cân.

Theo các nghiên cứu chỉ ra cứ trung bình trong 1 thìa canh bột nghệ có đến 29 calo. Trong đó phần lớn là protein, carbohydrat và chất béo . Đặc biệt, trong 1 thìa canh tinh bột nghệ đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C  mà chúng ta cần hàng ngày.Đặc biệt với những người muốn tăng cân.

Để làm được tinh bột nghệ, người ta phải lựa chọn những củ nghệ tươi. Sau đó, đem đi rửa sạch, khử trùng và đun sôi. Tiếp theo là sấy khô và tán thành bột. Sau khi hoàn thành tinh bột nghệ nguyên chất thường có màu vàng cam sẫm.




Tinh bột nghệ rất hiệu quả với những người muốn tăng cân

Tinh bột nghệ rất hiệu quả với những người muốn tăng cân


Xem thêm >>> Cách tăng cân nhanh nhất cho nữ hiệu quả


Cách tăng cân hiệu quả với tinh bột nghệ:

Vì tinh bột nghệ được chiết xuất từ nghệ củ nên mọi người hoàn toàn dùng được.Nếu muốn tăng cân hiệu quả bạn hãy uống sau bữa ăn 1 – 2 tiếng. Mỗi ngày nên uống 2 lần sáng và trưa.
 
Ngoài ra, để tăng cân hiệu quả, bạn nên cho vào 1/2 thìa mật ong vào uống chung không nên dùng quá nhiều đường khi uống. Mật ong khi kết hợp với tinh bột nghệ  sẽ trở thành thức uống bổ dưỡng giúp tăng cân lành mạnh mà còn tốt cho dạ dày.
 



Mật ong kết hợp với tinh bột nghệ giúp tăng cân lành mạnh

Mật ong kết hợp với tinh bột nghệ giúp tăng cân lành mạnh


Xem thêm >>> Cách tăng cân nhanh chóng cho nam hiệu quả

Món sữa nghệ cũng là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn tăng cân với tinh bột nghệ. Công thức: 2 thìa tinh bột nghệ cho 200ml sữa tươi đã được làm ấm và khuấy đều. Sữa và tinh bột nghệ kết hợp được xem là “bộ đôi” tạo nên thức uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng rất có lợi cho người tăng cân. Nếu bạn không thích sữa tươi thì thay thế bằng sữa đặc có đường.

 

Những lưu ý khi dùng tinh bột nghệ để tăng cân:

  • Do nghệ có tác dụng phụ là gây chảy máu nếu tiêu thụ trong cơ thể quá nhiều.Nên chúng ta không được uống thuốc tây với tinh bột nghệ cùng một lúc . Đặc biệt là thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu.Những người muốn tăng cân nhanh bằng tinh bột nghệ thì nên nhớ lưu ý này. 
  • Chị em phụ nữ khi mang thai không nên uống tinh bột nghệ. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Vì tinh bột nghệ có tính phá huyết cực kỳ mạnh. Uống sẽ dẫn đến sảy thai bất cứ lúc nào, từ tháng thứ 7 thai kỳ trở đi thì thai phụ có thể dùng nghệ như loại gia vị bình thường nhưng chỉ được dung với số lượng ít và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Với phụ nữ đang trong giai đoạn rong kinh kéo dài thì không nên áp dụng phương pháp tăng cân bằng tinh bột nghệ. Vì trong nghệ có chất gây kích thích tử cung, nghệ chỉ có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt mà thôi.
  • Tinh bột nghệ chỉ tan trong nước ấm,Nên bạn tuyệt đối không đổ trực tiếp nước sôi vào bột nghệ. Vì nó sẽ không tan mà kết dính lại thành bệt hoặc dạng cục,sẽ rất khó ăn
  • Người bị đau dạ dày, đường ruột nên dùng tinh bột nghệ sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp tăng cân bằng tinh bột nghệ này này lâu dài cần thông qua ý kiến của bác sĩ.
     

Ngoài cách tăng cân với tinh bột nghệ đơn giản như trên bạn có thể khao khảo một số loại thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cân.

Tảo mặt trời Spirulina giúp bạn tăng cân tự nhiên.Gíup những ai muốn tăng cân một cách tự nhiên an toàn và hiệu quả.
 
Tảo mặt trời Spirulina hỗ trợ tăng cân tự nhiên

Tảo mặt trời Spirulina hỗ trợ tăng cân tự nhiên

Tăng cân tự nhiên giúp cơ thể cải thiện cân nặng một cách ổn định và lâu dài. Tảo biển không những giúp tăng cân hiệu quả mà còn giúp tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe tổng thể giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý:

Sản phẩm này là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh hay thay thế thuốc chữa bệnh.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
Top