Thực đơn tăng cân cho nam giới trong 1 tuần hiệu quả 100%Nam giới ai cũng muốn mình có 1 thân hình hoàn mỹ trong mắt bạn gái, nhưng khổ nỗi càng áp dụng nhiều phương pháp tăng cân,càng thấy không hiệu quả lại còn tốn kém. Đừng lo, bài viết này sẽ là "vị cứu tinh" cho thân hình gầy gò của phái mạnh. Thực đơn tăng cân cho nam trong vòng 1 tuần hiệu quả 100%, đảm bảo khi bạn thực hiện đúng như các cách dưới đây, bạn sẽ không phải mơ về thân hình chuẩn nữa, vì nó đã là của bạn rồi.

Nam giới tăng cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần nhờ tinh bột nghệ

Đây là cách tăng cân dành cho nam giới dễ dàng nhất mà bạn không phải vận động quá nhiều hay di chuyển liên tục. Theo nghiên cứu, 1 thìa canh bột nghệ mang đến khoảng 25-30 kalo, chứa chất béo , cacboydrat, protein, vì chứa nhiều chất dinh dưỡng như vậy nên rất tốt trong việc tăng cân. Thật thiếu sót nếu không kể đến thành phần curcumin, giúp hỗ trợ tiêu hóa , đường ruột. 


Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân :


  • trộn 1 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong nguyên chất.


  • tinh bột nghệ nên pha cùng với mật ong, uống sau bữa ăn, tăng khẩu phần ăn khi uống cùng.


  • sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt

  • Xem thêm:>>> Tăng cân và những chú ý vô cùng quan trọng


    tinh bột nghệ tốt cho nam giới muốn tăng cân

    tinh bột nghệ tốt cho nam giới muốn tăng cân

    Bổ sung thật nhiều thực phẩm nếu nam giới muốn tăng cân nhanh

    Ăn nhiều cũng giúp tăng cân nhanh chóng nhưng ăn thế nào mới đạt hiệu quả cao ? Nam giới gầy là do khó hấp thụ các chất trong cơ thể nên ăn nhiều cũng không giúp bạn tăng cân lên được. Thay vì 1 ngày 3 bữa bạn nên chuyển thành 1 ngày 6 bữa để cơ thể có thể hấp thu được chất dinh dưỡng tốt hơn. Hạn chế ăn vặt và ăn quá khuya vì như vậy sẽ khiến cơ thể bị lấp đầy bởi chất béo, như thế sẽ không tốt. Nam giới muốn tăng cân nhanh phải ăn nhiều hơn mỗi ngày.


    ăn uống điều độ giúp tăng cân cho nam giới

    ăn uống điều độ giúp tăng cân cho nam giới

    Tập thể dục nếu nam giới muốn tăng cân nhanh chóng

    Tập thể dục giúp tăng cân nhanh nhưng nếu bạn tập quá nhiều sẽ khiến tác dụng ngược lại, không những không tăng cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Kết hợp tập thể dục và ăn nhiều sẽ giúp cơ thể có nhiều dinh dưỡng, chuyển hóa chất tốt hơn. Tập thể dục giúp bạn có vóc dáng đẹp hơn và tránh được vô số bệnh tật. Tập thể dục giúp nam giới tăng cân hiệu quả và an toàn


    Nam giới muốn tăng cân nhanh hãy tập thể dục

    Nam giới muốn tăng cân nhanh hãy tập thể dục

    Sử dụng thực  phẩm chức năng tảo biển Spirulina để tăng cân hiệu quả ở nam giới

    Là 1 "thần dược" của Nhật Bản, tảo Spirulina có nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể như làm đẹp, điều hòa các chất trong cơ thể,chữa bệnh.... nhưng công dụng tuyệt vời nhất đó là cung cấp chất dinh dưỡng làm tăng cân dành riêng cho nam giới

    Thực phẩm tảo Spirulina Nhật Bản hoàn toàn không có tác dụng phụ vì tảo đến từ thiên nhiên, hấp thu rất tốt cho cơ thể. Tăng sức đề kháng và dinh dưỡng 1 cách tốt nhất.



    Tảo Spirulina giúp nam giới tăng cân hiệu quả tự nhiên

    Tảo Spirulina giúp nam giới tăng cân hiệu quả tự nhiên


    Kết hợp sử dụng tảo tự nhiên với áp dụng các cách tăng cân trên thì chỉ trong vòng 1 tuần bạn sẽ có thân hình chuẩn mà ai cũng ao ước.

    tảo Spirulina giúp tăng cân hiệu quả ở nam giới


    Lưu ý: sản phẩm này không phải là thuốc , không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh











    0 nhận xét:

    Đăng nhận xét

     
    Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
    Top