Ăn sầu riêng tăng cân cho người gầy có thực sự hiệu quả? Làm thế nào để ăn sầu riêng tăng cân mà không bị ngán? Ăn nhiều sầu riêng có tốt không? Dưới đây là câu trả lời cho bạn:

1.Tại sao ăn sầu riêng tăng cân?

Ăn sầu riêng có tăng cân không?

Ăn sầu riêng có tăng cân không?

Nhờ dưỡng chất phong phú trong sầu riêng nên cơ thể của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết. Vì vậy, ăn sầu riêng tăng cân hiệu quả. Hương vị của trái cây này ngọt, bao gồm đường và tinh bột, vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C, E và sắt là rất cao.

Ngoài ra, chiến lược ăn sầu riêng tăng cân của bạn tác động tích cực về nhiều vấn đề liên quan. Sầu riêng còn có khả năng cầm máu. Không những thế, sầu riêng còn giúp giảm cholesterol và là một chất lọc máu mạnh mẽ.

Đặc biệt, trong loại trái cây này có chứa hàm lượng các acid amin tryptophan khá cao. Chất dinh dưỡng này có tác dụng giảm bớt lo âu, trầm cảm, mất ngủ, tạo cho bạn cảm giác hạnh phúc cho con người bằng cách tăng nồng độ serotonin trong não.

Protein dồi dào trong sầu riêng cũng rất tốt cho việc hình thành và phát triển của cơ thể, tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

2.Các món ăn từ sầu riêng tăng cân

Món ăn sầu riêng tăng cân thơm ngon, bổ dưỡng

Món ăn sầu riêng tăng cân thơm ngon, bổ dưỡng

Tảo biển spirulina mách bạn một cách đơn giản để được thưởng thức mùi thơm nức mũi, vị ngọt đậm đà, béo ngậy của sầu riêng đó là ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp ăn sầu riêng tăng cân bằng các món ăn cực hấp dẫn để đổi khẩu vị.

Sinh tố sầu riêng tăng cân là một món ăn tuyệt hay. Cơm sầu riêng cho vào máy xay cùng với một chút đá bào và sữa tươi, bạn chỉ cần xay nhuyễn rồi rót vào cốc. Chỉ qua vài bước đơn giản, bạn đã có một món sinh tố cực hấp dẫn để thưởng thức rồi.

Để tận dụng được tối đa những giá trị dinh dưỡng cũng như trung hòa “tính nóng” của sầu riêng, bạn hãy kết hợp cách ăn sầu riêng tăng cân cùng các loại quả mang tính hàn như măng cụt, dứa, thanh long, ...

Một món ăn từ sầu riêng tăng cân nữa cũng rất nổi tiếng là bánh sầu riêng. Bánh mềm, mịn, quyện vị sầu riêng và bơ tươi đem lại cho bạn cảm giác rất tuyệt. 

3.Lưu ý khi ăn sầu riêng tăng cân

Những lưu ý khi ăn sầu riêng tăng cân

Những lưu ý khi ăn sầu riêng tăng cân

Phụ nữ có thai hay những người có huyết áp cao thì không nên ăn sầu riêng tăng cân, vì nhiều đường và tính nóng của nó sẽ gây tăng huyết áp và bốc hỏa, đầy hơi, khó tiêu ở bà bầu.

Những món ăn chế biến từ sầu riêng thì nên tránh xa các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, gừng ,…Khi chúng kết hợp với nhau sẽ khiến cơ thể bốc hỏa, khó chịu trong người.

Ăn nhiều sầu riêng tăng cân có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, khó tiêu, xuất huyết, nước tiểu vàng, tim đập mạnh, buồn nôn, nổi mụn,…

Tuyệt dối không được ăn sầu riêng với bia rượu, các loại thức uống có cồn.

Tránh được những lưu ý trên thì việc ăn sầu riêng tăng cân của bạn không còn là chuyện khó khăn . 

Mách bạn các sản phẩm hỗ trợ tăng cân từ tảo tự nhiên an toàn, hiệu quả: tảo xoắn biển spirulina hàng chính hãng

Tảo vàng Spirulina Nhật Bản EX - Tốt cho cuộc sống. Được chiết xuất 100% từ tảo xoắn spirulina tự nhiên do vậy chứa đựng những công dụng kỳ diệu của tảo xoắn spirulina
Tảo vàng Spirulina Nhật Bản EX tốt cho cuộc sống

Xem tại đây>>> Tảo vàng Spirulina Nhật Bản EX tốt cho cuộc sống

Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ cải thiện cân nặng dành cho người còi cọc, ốm yếu.
Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ tăng cân

Xem sản phẩm>>> Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ tăng cân


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
Top