Hãy bỏ túi ngay bí quyết tăng cân bằng bột đậu dưới đây, đảm bảo gầy đến mấy cũng tăng cân nhanh chóng. Hơn nữa tăng cân từ bột đậu còn giúp đẹp da, đẹp dáng nhé các nàng.
Bí quyết tăng cân bằng bột đậu hiệu quả

Bí quyết tăng cân bằng bột đậu hiệu quả

>>>Xem thêm: Top 3 cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất bạn cần biết

1.Cách tăng cân bằng bột đậu có hiệu quả nhanh chóng?

Bột đậu có rất nhiều loại như : đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành… là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phái nữ. Bên cạnh việc sử dụng tảo biển spirulina giúp tăng cân hiệu quả thì cách tăng cân bằng bột đậu cũng rất tốt cho cơ thể.

Bột đậu rất giàu protein, canxi và các vitamin, khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Đối với những ai có thân hình gầy gò, ốm yếu, không ăn được nhiều cơm thì có thể sử dụng cách tăng cân bằng bột đậu này.
Cách tăng cân bằng bột đậu nhanh chóng

Cách tăng cân bằng bột đậu nhanh chóng

Click ngay>>> Bật mí thực đơn tăng cân hiệu quả nhanh chóng trong 1 tuần

Các loại đậu có công dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng kích thước vòng 1, làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng cho phái nữ.

Đậu đỏ rất giàu vitamin B cùng các khoáng chất giúp kích thích nhu động ruột, loại bỏ cặn bã bám ở thành ruột làm hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Đậu nành là một thực phẩm rất tốt cho phái đẹp. Trong đậu nành có chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin E… giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, tăng cường hormone estrogene ở nữ đồng thời hạn chế quá trình lão hóa, làm da đẹp hơn.

Đậu xanh chứa các thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, chứa rất nhiều vitamin như vitamin E, B6, B1, B2, B3, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic; và các khoáng chất khác. Nó cũng là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan rất tốt cho cơ thể.

Vậy nên, tăng cân bằng bột đậu sẽ đem lại hiệu quả không ngờ cho bạn.

2.Hướng dẫn cách tăng cân bằng bột đậu hiệu quả

Phương pháp tăng cân từ bột đậu hiệu quả

Phương pháp tăng cân từ bột đậu hiệu quả

Xem bài liên quan>>> Hướng dẫn cách tăng cân cho nữ giới hiệu quả bạn nên biết

Để có một hũ đậu ngon, giàu chất dinh dưỡng, bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu dưới đây:

- Đậu nành, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ: Mỗi loại 1kg.

- Đậu đen, vừng đen: Mỗi loại 0,5kg.

Đem các loại đậu trên đi rang chín lên, sau đó xay nhuyễn và cất vào hũ thủy tinh hay nhựa tốt.

Để tăng cân từ bột đậu nhanh chóng, bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn tăng cân hằng ngày của mình, mỗi ngày 3 ly.

Cách pha để tăng cân bằng bột đậu nhanh chóng:

Cho 3 thìa bột đậu, thêm đường cùng sữa đặc vào 250ml nước ấm rồi trộn đều và thưởng thức.

Bên cạnh thực đơn tăng cân bằng bột đậu thì các bạn cũng nên tập thể dục vừa sức khoảng 15-20 phút mỗi ngày hoặc 30-45 phút/ lần, 2-3 lần mỗi tuần.

Spirulina EX Tảo vàng cao cấp Nhật Bản chiết suất từ tảo biển Spirulina, trong tảo vàng chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Spirulina EX Tảo vàng cao cấp Nhật Bản

Xem sản phẩm>>> Spirulina EX Tảo vàng cao cấp Nhật Bản

Bộ tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân hiệu quả, an toàn, sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên sẽ giúp bạn tăng cân an toàn nhất.
Bộ tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân hiệu quả, an toàn

Xem ngay>>> Bộ tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân hiệu quả, an toàn

Tảo Spirulina Nhật bản - Tảo Xoắn Nhật bản hộp 2200 viên được chiết xuất từ tảo biển tự nhiên giúp cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, tăng cường sức khỏe, tăng cân, làm đẹp hiệu quả
Tảo Spirulina Nhật bản - Tảo Xoắn Nhật bản hỗ trợ tăng cân

Click ngay>>> Tảo Spirulina Nhật bản - Tảo Xoắn Nhật bản hỗ trợ tăng cân

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
Top