Phương pháp tăng cân bằng sữa ông thọ ngày càng phổ biến bởi tính hiệu quả cao của nó. Vậy có những món ăn tăng cân với sữa ông thọ nào để không bị ngán khi áp dụng phương pháp tăng cân này?

>>> Xem bài liên quan:
- Mách bạn những vitamin giúp tăng cân, đẹp da, đẹp dáng
- Tăng cân bằng bơ cực tốt cho người gầy, thử ngay nào!
- Top 3 cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất bạn cần biết

1.Tăng cân bằng sữa ông thọ có thật sự hiệu quả?

Tăng cân bằng sữa ông thọ có tốt không?

Tăng cân bằng sữa ông thọ có tốt không?

- Sữa ông thọ là bao gồm sữa bò và đường. Người ta chế biến được sữa ông thọ bằng cách loại bỏ 50% nước và thêm vào 1 lượng đường bằng 44% trọng lượng của sản phẩm. Vì hàm lượng đường khá cao nên các vi khuẩn trong sữa đặc sẽ rất khó phát triển được. 

- Nguyên liệu chủ yếu của sữa đặc ông thọ là sữa bò – một loại sữa rất bổ dưỡng. Các thành phần chính có trong sữa ông thọ bao gồm: protein, chất béo, vitamin, đường lactose, khoáng chất và nước. Vì vậy cách tăng cân bằng sữa ông thọ rất hiệu quả cho những người gầy.

2.Một số cách tăng cân bằng sữa ông thọ

Tăng cân nhờ sữa ông thọ và sinh tố trái cây

Tăng cân nhờ sữa ông thọ và sinh tố trái cây

- Tăng cân nhanh bằng sữa ông thọ pha loãng uống: Cách tăng cân này được rất nhiều người sử dụng hiện nay. Hàng ngày bạn nên uống 1-2 ly sữa ông thọ pha cùng với nước ấm. Cách làm thức uống này rất đơn giản: bạn chỉ cần cho một lượng sữa đặc vào cốc, nếu thích uống ngọt thì có thể cho thêm một chút đường, rồi đổ nước nóng vào khuấy đều, vị ngon nhất của loại sữa này sẽ được cảm nhận khi uống ẩm.

- Cách tăng cân bằng sữa ông thọ ăn kèm bánh mỳ: món ăn này cũng rất đơn giản, chúng được sử dụng vào các bữa ăn nhẹ trong thực đơn tăng cân thì sẽ rất tuyệt. Đổ trực tiếp sữa đặc vào bánh mỳ rồi kẹp lại và ăn, hoặc bạn có thể chấm trực tiếp.

- Tăng cân nhờ sữa ông thọ cùng sinh tố trái cây: nếu bạn đang trong giai đoạn muốn tăng cân thì đừng quên cho thêm sữa ông thọ vào ly sinh tố trái cây hàng ngày của mình nhé, nó sẽ làm ly sinh tố trở nên thơm ngon và bổ dưỡng hơn rất nhiều. Nếu muốn kết hợp sữa ông thọ với bơ, bạn có thể đánh nhuyễn trực tiếp hỗn hợp này, hay còn gọi là bơ dầm sữa, đây sẽ là món ăn trong thực đơn tăng cân tuyệt vời của những người gầy.

Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm sữa đặc vào các loại thức uống như chocolate, cà phê, chocolate hay sữa lắc có tác dụng tăng thêm hương vị cho thức uống và giúp tăng thêm năng lượng cho cơ thể, để bạn có thể tăng cân với sữa ông thọ hiệu quả.

3.Một số lưu ý khi tăng cân bằng sữa ông thọ

- Cách tăng cân với sữa ông thọ là một biện pháp tăng cân nhanh chóng, thế nhưng tảo biển spirulina khuyên bạn chỉ nên sử dụng kèm sữa ông thọ cùng với các thực phẩm hàng ngày khác, không nên lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. 

- Chọn những loại sữa uy tín, chất lượng, và nên uống sữa ấm. 

- Kết hợp cách tăng cân bằng sữa ông thọ với tập thể dục thể thao sẽ giúp quá trình tăng cân của bạn trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều. 

- Chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý cũng sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng, mỗi ngày bạn cần ngủ đủ 8 tiếng. Theo các nhà khoa học nghiên cứu thì nếu mỗi ngày cơ thể không được ngủ đủ 8 tiếng thì các hoạt động khác sẽ không đạt được hiệu quả tối đa.

Mách bạn các sản phẩm tăng cân từ tảo mặt trời được rất nhiều người tin dùng hiện nay: Tảo mặt trời spirulina giá tốt

Tảo xanh Spirulina Nhật bản 600 viên mang lại công dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe con người. Viên uống tảo xanh spirulina bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của phụ nữ hiện đại

Tảo xanh Spirulina Nhật bản rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Xem sản phẩm>>> Tảo xanh Spirulina Nhật bản rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ cải thiện cân nặng dành cho những người còi cọc, ốm yếu. Tăng cân Wisdom Weight nhập khẩu từ Indonesia không có tác dụng phụ giúp ăn ngon, khỏe mạnh, ngủ yên.
Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ cải thiện cân nặng

Click để xem>>> Viên uống tăng cân Wisdom Weight hỗ trợ cải thiện cân nặng


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
Top