Bạn muốn tăng cân bằng chuối nhưng bị ngán vì ăn quá nhiều? Hãy tìm hiểu ngay các món ăn tăng cân bằng chuối dưới đây đảm bảo bạn ăn hoài mà không thấy chán, cải thiện cân nặng của mình nhanh chóng.

>>>Xem bài liên quan:
- Cách tăng cân bằng sữa ông thọ an toàn hiệu quả nhanh chóng
- Tập thể hình tăng cân rất hiệu quả - bạn đã áp dụng chưa?
- Top 3 cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất bạn cần biết

1.Tăng cân bằng chuối làm sinh tố

Tăng cân nhanh với sinh tố chuối

Tăng cân nhanh với sinh tố chuối

Chuẩn bị nguyên liệu cho cách tăng cân từ chuối này:

– 1 quả chuối.

– 1 cốc sữa tươi.

– Đá bào.

– Kem (tùy chọn).

– 1 thìa canh mật ong.

Cách làm để tăng cân bằng sinh tố chuối:

– Bạn lột vỏ chuối rồi thái thành từng miếng và cho vào máy xay

– Tiếp đến cho thêm sữa, mật ong và một chút đá bào vào xay nhuyễn các nguyên liệu.

– Đổ sinh tố ra cốc, cho chút kem lên trên rồi thưởng thức.

2.Tăng cân bằng kem chuối

Tăng cân bằng kem chuối thơm ngon, bổ dưỡng

Tăng cân bằng kem chuối thơm ngon, bổ dưỡng

Chuẩn bị nguyên liệu để tăng cân nhanh với kem chuối:

– 7 – 10 quả chuối (dùng chuối tây hoặc chuối sứ).

– 3 thìa cafe bột năng.

– 1/8 thìa cafe muối.

– 100g dừa nạo.

– 200ml nước cốt dừa.

– 100g lạc rang, giã nhỏ.

– 3 thìa canh sữa đặc.

– Túi nilon nhỏ.

Cách làm kem chuối để tăng cân:

– Bạn cho nước cốt dừa, bột năng, sữa đặc và một ít muối vào nồi, khuấy đều lên rồi đun trên lửa vừa nhỏ đến khi hỗn hợp chuyển sang dạng sệt thì dừng lại, để hơi nguội.

– Chuối đem bóc vỏ rồi bỏ vào túi nilon, dùng dao ép thành từng miếng dẹp. Ngoài ra, bạn có thể cắt chuối thành lát mỏng.

– Xếp một lớp chuối vào hộp nhựa rồi rắc dừa nạo, lạc rang lên trên rồi đổ hỗn hợp nước cốt dừa vào. Thực hiện cho đến khi hết nguyên liệu.

– Đậy kín nắp hộp kem chuối rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 5 tiếng là bạn có thể thưởng thức  món ăn tăng cân từ chuối này rồi.

3.Tăng cân bằng chuối rim đường thốt nốt:

Cách tăng cân bằng chuối rim đường thốt nốt

Cách tăng cân bằng chuối rim đường thốt nốt

Chuẩn bị nguyên liệu cho cách tăng cân bằng chuối rim đường:

– 1 nải chuối sứ (chọn chuối vừa chín tới, vẫn hơi xanh để chuối không bị gãy).

– 250ml nước dừa.

– 50g mè trắng.

– 1 quả chanh.

– 350g đường thốt nốt.

Cách làm tăng cân bằng chuối rim đường:

– Đun nước sôi lên rồi thả chuối đã lột vỏ vào để luộc trong 10 phút để chuối bớt vị chát và không dính mủ. Tiếp đó vớt chuối để ráo nước.

– Đường thốt nốt đem bào mỏng cho vào chảo đun khoảng 5 – 10 phút để đường chảy ra thì thêm nước dừa xiêm vào. Khuấy đều hỗn hợp giúp dừa và đường hòa tan.

– Khi hỗn hợp trên đã sôi thì bạn bỏ chuối vào, rim trên lửa nhỏ khoảng 1 tiếng. Để quả chuối có màu vàng nâu đẹp mắt và món ăn tăng cân bằng chuối này hấp dẫn hơn thì bạn nên lật miếng chuối thường xuyên trong khi rim.

– Cuối cùng vắt thêm chút nước cốt chanh giúp nước đường ngọt, thanh hơn, đảo qua rồi tắt bếp

– Khi ăn thì gắp chuối ra đĩa, rưới thêm 1 chút nước đường sệt và rắc mè rang lên trên để thưởng thức.

4.Tăng cân bằng chuối chiên

Với bánh chuối chiên thì cách làm đơn giản hơn nhiều. Đầu tiên trộn đều bột gạo, đường, bột năng, bột mì và một chút nước để hỗn hợp chuyển sang dạng sệt. Lấy quả chuối đã bóc vỏ lăn đều trên hỗn hợp rồi cho vào chảo dầu sôi chiên vàng đều. Bánh chuối khi chiên xong giòn rụm bên ngoài, mềm ngọt bên trong, vị ngon ngây ngất.

Tảo biển spirulina giới thiệu đến bạn các sản phẩm giúp tăng cân từ tảo mặt trời được nhiều người tin dùng hiện nay: Tảo mặt trời spirulina giá tốt

Bộ tảo mặt trời spirulina giúp tăng cân hiệu quả an toàn, sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên sẽ giúp bạn tăng cân an toàn nhất.

Bộ tảo mặt trời tăng cân nhanh chóng, hiệu quả

Xem sản phẩm>>> Bộ tảo mặt trời tăng cân nhanh chóng, hiệu quả

Tảo xanh Spirulina Nhật bản 600 viên sản phẩm đến từ thiên nhiên đem lại công dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe con người
Tảo xanh Spirulina Nhật bản rất tốt cho sức khỏe

Xem ngay>>> Tảo xanh Spirulina Nhật bản rất tốt cho sức khỏe

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
Top