Bạn thường xuyên uống sữa? Bạn quan tâm đến việc uống sữa như thế nào để tăng cân an toàn? Bí quyết tăng cân nhanh với sữa ông thọ sẽ mách bạn cách cải thiện cân nặng để sở hữu vóc dáng như ý muốn.

Xem thêm:>>

Tại sao nên sử dụng sữa ông thọ để tăng cân?


Nhiều người gầy luôn tìm cách để tăng cân an toàn, sử dụng những phương pháp khác nhau để cải thiện cân nặng nhưng chưa thành công. Sữa ông thọ được khá nhiều người yêu thích và tin tưởng đưa vào thực đơn tăng cân của mình bởi trong sữa ông thọ có những thành phần dinh dưỡng tốt cho người gầy như: Chất béo, protein, đường… giúp người gầy tăng cân hiệu quả.

Những thành phần trong sữa ông thọ rất có lợi cho quá trình cải thiện cân nặng cho người gầy. Do đó, uống sữa ông thọ tăng cân hoặc kết hợp sữa ông thọ với các nguyên liệu khác đều giúp cân nặng của bạn tăng lên dễ dàng hơn.

Cách tăng cân bằng sữa ông thọ

1. Pha uống trực tiếp

Pha loãng sữa ông thọ uống trực tiếp

Pha sữa ông thọ uống trực tiếp được xem là cách đơn giản nhất để tăng cân bằng sữa ông thọ. Bạn chỉ cần cho một lượng sữa ông thọ vừa phải vào ly, tùy vào sở thích và khẩu vị của mỗi người mà cho nhiều hoặc ít. Sau đó, thêm nước ấm vào và khuấy đều lên. Như vậy là đã hoàn thành một cốc sữa ông thọ giúp người gầy tăng cân hiệu quả. 

Bạn nên uống mỗi ngày từ 1-2 ly sữa ông thọ vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Chắc chắn với cách tăng cân bằng sữa ông thọ này thì bạn sẽ sớm “béo ú” lên sau một tuần.

2. Sinh tố trái cây và sữa ông thọ

Sinh tố hoa quả thêm sữa ông thọ giúp tăng cân nhanh

Nếu bạn mong muốn sở hữu cân nặng như ý muốn, sở hữu vóc dáng cân đối nhanh chóng. Hãy thêm ngay món sinh tố trái cây và sữa ông thọ vào thực đơn tăng cân của mình ngay. Đây là món sinh tố cực kì dễ thực hiện và phù hợp với những bạn thích ăn vặt, thích đồ ngọt.

Bạn chỉ cân cho loại quả mình yêu thích vào máy xay sinh tố rồi cho thêm một chút sữa ông thọ vào tùy theo khẩu vị của mỗi người. Sau đó xay đều lên và đổ ra ly thưởng thức. Sữa ông thọ sẽ giúp cho thức uống trở nên thơm ngon hơn và giúp người gầy tăng cân nhanh hơn rất nhiều.

3. Ăn bánh mì với sữa ông thọ tăng cân

Ăn bánh mì với sữa ông thọ tăng cân nhanh chóng

Đây là món ăn sáng hoặc món ăn nhẹ dễ thực hiện, trong bánh mì có chứa tinh bột giúp cung cấp năng lượng cho ngày mới rất tốt. Khi ăn bánh mì cùng sữa ông thọ, sẽ giúp món ăn trở nên thơm ngon, vừa dễ ăn, vừa giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.


Lưu ý khi sử dụng sữa ông thọ tăng cân

+ Uống sữa ông thọ tăng cân nhanh, nhưng bạn không nên lạm dụng quá. Nên sử dụng sữa ông thọ kết hợp với các thực phẩm khác để tránh bị ngán, tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

+ Nên chọn và sử dụng những loại sữa có chất lượng, kiểm tra hạn sử dụng

+ Nên uống sữa khi còn ấm

+ Hãy đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày bởi sữa ông thọ chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình tăng cân, không được lạm dụng quá mức, sẽ khiến bạn bị thiếu chất.

+ Nên kết hợp uống sữa ông thọ với việc tập luyện các môn thể thao hợp lí và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đảm bảo cho sức khỏe.

Chúc các bạn tăng cân thành công!

Mách bạn những sản phẩm từ tảo giúp tăng cường sức khỏe, tăng cân hiệu quả


Tảo mặt trời spirulina gold plus với những tác dụng giúp thanh lọc, tiêu độc nhanh chóng, giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh, bổ mắt, bổ não ...


 Tảo mặt trời spirulina gold plus  tăng cân hiệu quả

xem chi tiết: Tảo mặt trời spirulina gold plus với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe

Tảo Spirulina Nhật bản - Tảo Xoắn Nhật bản với chiết xuất từ tảo biển tự nhiên giúp cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, tăng cường sức khỏe, tăng cân hiệu quả
Tảo Spirulina Nhật bản - Tảo Xoắn Nhật bản

Click xem thêm:>> Tảo Spirulina Nhật bản - Tảo Xoắn Nhật bản


Phương pháp tăng cân đơn giản cho người gầy

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
Tảo Biển Nhật Bản © 2013. All Rights Reserved. Powered by www.taobienspirulina.com - Sitemap
Top